Emoção - Um Processo Psicológico Básico
As emoções são parte indissociável dos seres humanos e não possui um conceito definido. Os psicólogos estudam as emoções dividindo-as em três componentes básicos, esses acontecem simultaneamente e ajudam na compreensão do que seria a emoção. Os componentes básicos das emoções são: 1) Cognitivo: particularidade nas respostas emocionais (pensamentos, crenças, expectativas pessoais, etc.); 2) Fisiológico: mudanças no organismo causadas pelo estímulo emocional; e 3) Comportamental: modo de expressar a emoção (expressão facial, gestos, etc.). (HUFFMAN et al, 2003)
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De acordo com Weiten ( ), vários estudiosos sobre a emoção dizem existir emoções primárias, que seriam aquelas inatas e existentes em todas as espécies de primatas, com as mesmas características. Plutchik é um desses estudiosos e diz que são oito as emoções primárias, são elas: medo, raiva, alegria, repugnância, expectativa, surpresa, tristeza e aprovação. Para estes estudiosos, as outras emoções existentes viriam sempre como uma variação ou acompanhadas por alguma emoção primária.
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A vida de todo ser humano é repleta de situações recheadas de emoções. No meu caso, citarei um acontecimento que marcou a minha vida devido às emoções que me proporcionou.
Depois de 2 anos e 5 meses de namoro, meu namorado me chamou para conversar e me disse que, para ele, só existia amizade entre a gente, nesse momento tomei um susto. Levado o susto, comecei a ter medo do que aconteceria na minha vida dali por diante, sentia uma ansiedade imensa por sentir algo forte por alguém e ter que dar um jeito para que isso não existisse mais. O medo é uma emoção caracterizada por ansiedade, aceleração da freqüência cardíaca, sudorese, entre outras alterações físicas diante à situações de perigo ou ameaça. Junto com esse medo, comecei a me sentir triste, chorava muito e não tinha ânimo para fazer nada, além de me culpar por tudo o que tinha acontecido. Já a tristeza, é caracterizada por alterações físicas como choro, insônia, falta de apetite, e ainda, reações emocionais, como o arrependimento e culpa, geralmente causada por situações de desânimo ou frustração em relação a alguém ou algo.
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Mas apesar de todas essas emoções ruins que senti, após alguns meses nos reencontramos e conversamos, e ele me disse a verdadeira causa do término do namoro que era pelo meu bem e para o meu crescimento, e realmente foi, depois de tudo o que sofri, reconheci o valor da minha vida, do meu ser e dos meus amigos. E então, depois de muitas conversas e esclarecimentos, passei a viver uma alegria inexplicável e parece que acabei me apaixonando novamente. A alegria veio caracterizada por uma sensação de êxtase, sorrisos sem motivos, e ansiedade pelo novo recomeço, e a paixão é uma emoção de “amor intenso”, quando o coração acelera e não existe ninguém que chegue perto de ser o que a pessoa desejada é.
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1. HUFFMAN, Karen; VERNOY, Mark; VERNOY, Judith. Psicologia. São Paulo: Atlas, 2003.
2. WEITEN, Wayne. Introdução à Psicologia. 4ª Edição. São Paulo: Pioneira Thomson Learning, 2006.
3. WIKIPÉDIA, A Enciclopédia Livre. Tristeza. Disponível em:
